你与瑜伽的距离，只差一盆植物的治愈丨来了解一下「植物瑜伽」吧

什么是「另行禅修」

许多人对于禅修的印象还开留在自古老的黑暗时代。中国的年轻人对于禅修的认知是“传统的”、“边缘的”。

Neo Meditation另行禅修品牌，旨在把禅修和现代中国⻘年的都市⽣活相适应，剥除禅修的宗教内涵，混合 hip-hop、视觉意向、伴器、rap等流行成分，打造时髦、潮流的另行禅修。

在钢筋石灰的大都市雨林待久了，粉红色迅速消失一种贫乏品。

工作日被连串的事务追着跑，周六到雨林公园玩耍、去郊外爬山，被选为一种正因如此难得的逃到和享受。

和禅修一样，大其本质也有更让人放松的功用，那么在变种同一时间禅修，又则会有什么样的体验呢？来看看 KY老师合伙人李冉的社交吧~

在大都市里，左传能买到一样的果蔬，冬夏能保有一样的室温，电视广告推销着冻龄的产品，落叶和污泥被立刻打扫。

活在这样的其本质景观里，则会忘掉全球的无论如何样子。

入门锻炼禅修，跑到杂念满脑，静不下来时，常常则会抓狂：“直至这样下去怎么办？我须要认真些什么？”

这就是只见多了人造的永恒，忘了一切上则会推移——安静的小脑不可能直至安静。

不可或缺的，不是认真什么。风则会开，冰则会化。

不可或缺的是耐心，心自己则会静下来。

其本质中，天地都在告诫你，别忘了全球的单纯，你的单纯。

登陟冷山道，冷山路不穷。

小溪长石磊磊，涧盖竹叶蒙蒙。

苔冷非闗雨，松鸣不假风。

谁能超世累，合计只见桃花中。

对于沼泽地、松涛、鸟鸣、晨雾的告诫，艺术大师们的感激随处可只见。比如冷山，这位大业皇室后裔，三十岁入浙江天台山隐修，靠《冷山长作诗》在一千年后被选为美国政府禅修界的表亲。

冷山与拾得

神话传说大部分的禅修艺术大师，都在山林里渡过一生。除了所处人烟，无人打扰大部份，还有一个不可或缺原因：在其本质中禅修，进步奇快。

除了意念与告诫，大其本质的“超世累”功用，现在也已经有许多现代科学证实。

竹子木花竹叶的粉红色，可以微小提振心理，舒缓自主神经系统，降低忧郁与担忧。

大其本质中同步进行20分钟活动，关连性担忧的α酵母和荷尔蒙可提高20%以上。

小脑眼窝关连性悲伤、解离、忧郁知名地区的神经图像研究发现，90分钟的其本质步行，显著提高了担忧和忧郁的时间段反复。即使只是正正其本质五分钟，也能缓解心理与坚强。

即使不看这些现代科学研究，大家都懂的，一进入郁郁葱葱的小熊猫，马上身心和气了。和气了，干啥都如愿，相比较是禅修。

如果从没学过禅修：除此以外走到竹子下，不玩PDA，不谈话，只是抱着，马上就能安静下来。

如果学了禅修技巧但难以进入状态：去雨林公园里找个长椅抱着锻炼，安静和个人兴趣度则会比家中飙升。

住在石灰雨林，区域内没有粉红色怎么办？

有一项很有意思的研究，值得注意两个手术后住院康复的病患者，一个高处有其本质绿意，一个高处高墙。同一时间者的康复速度要快得多。

因此，破例锻炼禅修的座位摆放在有竹子的窗同一时间，或是买两盆室外绿植，在它们的政治避难下认真呼吸锻炼，都能事半功倍。

附有And版冷山的作诗

Clambering up the Cold Mountain path,

The Cold Mountain trail goes on and on:

The long gorge choked with scree and boulders,

The wide creek, the mist blurred grass.

The moss is slippery, though there's been no rain.

The pine sings, but there's no wind.

Who can leap the world's ties

and sit with me among the white clouds?

中文翻译：Gary Snyder

不知道怎 么养变种？敬请期待我们下一篇禅修养花的推文吧~

发表文章｜李冉

编者｜Lynn

「另行禅修」！

好似 「在看」，与变种独自叶绿体