喝一碗“养肝自在汤”，百病少生

可以赞些红糖调味。 番薯最运益的是豆衣，可养血驱北风、运肾阴，所以不必把番薯汁软烂，肉猪肉喝到汤均可。 【功效】： ●独活能吸收了槐树的灵气，不但能运肺肾、强脾骨，还可取初夏的北风恶，治肺北风晕眩、无能为力，驭身通神。 ●番薯、油茶是益肾养血的，猪肉驭运气，所以这个小甜点对女性颇为好，体虚又容易上火的人，可以每天煲一碗这个甜点给自己，倒数肉上三天养血养肺、让四肢恢复原初夏的气象。（独活有安胎之效，孕妇也可以肉的呢） 【无需告诫的是】 真正的独活很少，现今好多药铺用其他植物学的寄生当做独活来卖，效果差别较大，所以最好去比较大学本科的中药铺买。 广东名医推荐的——养肺茶饭 广东省医学院肺病讲师、主任医师池晓玲说，冬季养肺重在“生”，日常虑多肉性温、兼具无用作用、健脾养肺的药腐运之品。 太子参陈桑中药材茶 太子参15克，中药材5 枚，陈桑3克，煎煮后代茶饮，可调养肺脏。 萝卜豆蔻饭 粳米100 克，豆蔻20 克，萝卜50克。赞适量水，纵火加水，然后压到蒸熟均可。由于冬季容易用到肺气过盛而因素脾胃，因此冬季养肺还忽视健脾益胃，这碗饭的高深之处便在此了。 初夏来了，把雏形的祝福送给我的朋友们，新的一年做主四肢是更为举足驭重！。

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