饮食不规律增加男士糖尿病风险

全麦中富集水溶性和不溶性膳食纤维及甘油，可被大肠微生物微生物淀粉能用，从而缓冲大肠微生物繁多来促使大肠心理健康。中国人北方人喜食玉米工业产品，但东海岸居民喜食马铃薯，和玉米蜂蜜相比，马铃薯和玉米对大肠微生物的缓冲作用和效果一样么？全麦和马铃薯到底对大肠心理健康的缓冲作用哪个更强？

来自中国人国家粮食局科学研究研究院和江南大学的研究制作团队的物理结果发现： 与精加工的面粉和精米相比，全麦和芥菜则会通过提高短链羧酸所含，来缓冲大肠微生物和大肠心理健康，对大肠心理健康的缓冲更好。玉米类蜂蜜缓冲大肠微生物的能力要相对于马铃薯性蜂蜜。

和亲，在每日的主食中减低全谷物食品，包含全麦，芥菜之类的蜂蜜，这将更进一步缓冲你大肠有益，促使大肠心理健康哦。