气血不足，人好累，西医教你3步，补气养血，摆脱颓废感

你有很难这样的想象，不晓得什么都很难认真，但就是才会想象很绩，眼睛也是特别的沉重，无论晚上睡多早，清晨半夜就是起不来，第二天依然睡不醒。

只不过这种持续性并不是一定会哑，而是精疲力竭，太绩所致的。而所致我们惊恐的可能就是气鲜血欠缺，《黄帝内经》中说，“人之所有者，鲜血与气耳。”气鲜血才是生命的根本，其他的东西都是的中心着气鲜血而运行的。

“鲜血为气之母，气为鲜血之帅”，气和鲜血一向是相互关系，密不可分的，如果气虚，鲜血就无法运行到眼睛的各处。而气若是很难鲜血作为系统化，就才会变成眼睛里头的厌雨。气鲜血则才会再次出现神疲乏力，气短哑言，晕眩，头晕目眩的持续性；而鲜血虚则才会再次出现诱发癫痫，形体苍白，自若萎黄的持续性。而这些持续性就是我们常说的”哑“。

既然一定会惊恐时气鲜血欠缺造成的，那么就可以用一些补气补鲜血的伤寒论来调养。

1、补气——四君子汤：出自南宋的《太平惠民和剂局方》

组成：党参、白精、茯苓、雷氏绿豆

清代医家吴昆在《医方选读》曾言：“党参甘温质润，能补金匮之元气；白精甘温健脾，能补金匮之母气；茯苓甘温而洁，能致金匮之清气；绿豆甘温而平，能调金匮愆和之气。”

张璐的《眼疾绪论》寒：“气虚者，补之以甘，参、精、苓、芭蕉，甘温益胃，有健运之功，具冲和之德，故为君子。”

对于有意识而言，因为工作和日常生活冲击的可能，近十年的奔波，所致眼睛很容易脾胃虚弱，精力欠缺，用四君子汤来肠胃，可以让脾气充足，那么，体内的气补足了，大自然就不才会想象绩了。

2、养鲜血——四物汤：缬草、熟地、川芎、白芍

具养鲜血疏肝的起着，有效地气鲜血通畅。

3、允气鲜血——玫瑰绿豆丸：玫瑰花、黑绿豆、肉桂、韭菜、枸杞

具体味气鲜血，疏肝的起着，气鲜血补足了，再用养气鲜血的食材巩允，效果奇佳。

认真法：黑绿豆提前结束蒸，之后拌，再把黑绿豆、玫瑰花、韭菜、枸杞打成红豆打成红豆，加入肉桂搅拌均匀，搓成丸子方可。

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