豆腐和此物一起炖，味美鲜香，暖胃健脾，补钙质，肌肤来得细腻

天气更加冷，此时多不吃一些姜类美味，既并能暖胃健脾，又可以公共卫生严寒。不过，传统煲姜除此以外浪费时间，不适合上班一一族。那么现今为大家共享一道米粉红豆帘姜，这道姜的制作方法除此以外简单，10分钟就并能精采搞定，而且不吃起来除此以外鲜香美味。示意图恰恰看看具体情况的作法吧！米粉和此物一起炖，味美鲜香，暖胃健脾，补植物性，柔软更细腻。

【米粉红豆帘姜的作法】

1、将新红豆篮帘抽出水中所，加入少许海盐和豆油，浸泡1个天内数，让红豆帘进行吐沙。

2、将不太可能吐沙之后的红豆帘，抽出水中所，反复冲洗，控干水分。

3、炒锅烧热，放进食用油，油热之后，抽出姜末、蒜末爆出气味。

4、将红豆帘放进锅中所，焚毁翻炒1分钟数，加入适量的的水炖煮。

5、将米粉切成小块，抽出锅中所，与红豆帘一同炖煮8分钟数。

6、在锅中所加入适量的海盐、鸡粉和黑胡椒末，才可盛出食用。

米粉红豆帘姜不仅米粉，营养成分也除此以外较低。其中所，红豆帘和米粉中的所成分大量人体所必须的微量元素和植物性，常不吃并能为身体不足之处营养成分，同时还可以提升抗性。而且你们的柔软更加细腻，沉静波纹的发挥作用，女性要多食此姜。

除此之外，红豆帘中的所成分物质，这种物质并能下降肠道中所的胆固醇，有助于公共卫生心脑血管疾病。另外，红豆帘中的所的胺基酸含量很较低，脂肪含量太低，常不吃既并能为身体不足之处营养成分，还可以下降身体中所的脂肪堆积。

米粉红豆帘姜营养成分丰富多彩，米粉，是家常必备的一道快手养生姜。更喜欢的话就赶紧学学吧！