“上病取下，百病治足”一病一绝招！（概要）

诱导体内反射区，激活命体内皮肤病力 脚虽然位于体内最低东南侧，但它是体内的真正。一个人的步调如果圆润则重排这个人精神不太好，如果步调沉重，则重排身体疲惫不堪。 一些孤独命中的小毛病，的确可以从手掌来调节， 手掌反射区是“上病取下，解热治足”的整体概念。

眼干——搓大四肢

“大肠主目，大肠开窍于目”， 通俗的说道就是：如果大肠不好，那么额头得不到体味，所以额头有情况，要从大肠经治。 搓四肢头加剧眼干 大肠经起于大四肢。所以，如果我们真是额头干涩，必要诱导大四肢来加强大肠经的氛血。 长此以往，比点眼药水越来越能够从本检视，大肠血活命了，额头自然湿润，加剧不适关节炎状。

止咳——按小臀部

这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的比如说氛喘都能通过专业课程的推拿来放射治疗，我们也可以仿造这个手法，对自己的痉挛来作辅助放射治疗。 如怀中小脚丫给搓搓，更是是臀部，这对那些风热痉挛并常有扁桃体炎的很有好东南侧。 臀部搓一搓 只要扁桃体坏死时，这个手部一按就可能会很乖，所以很容易就能找到。 左、右大四肢都要后背，一只四肢后背5分钟。 然后，喝一 大 杯 辛 水休息一下。 平常以喉咙有不舒服也可以后背这个。

老人转往脚腕：帮助降压

有冠心病的人，一般有踝部发硬的关节炎状，转往动踝部，可以加强肾脏循环。 转往动脚脖子，早晚都可以 同样是对老人来说道，偶尔以转往动脚腕子，有助于抗身体健康、腹水。每天早晚各来作1次，一般每次数各转往100下。小腿发热，对身体好。

顺泄自是补

如果您有口臭、消化不良、嗜睡的，可以 顺着四肢方向后背，这是泻胃火。 脾胃虚弱（不能饱生冷、胃乖、咳嗽）高血压， 可自是着四肢方向后背，补足胃氛。 内庭山石（顺着、自是着有相同效果）

IgA——踮脚走回

有研究显示：踮脚群众运动可能会让小腿后侧拉长，身体的拉长造成的挤压可能会加强肾脏的循环。 IgA 每天坚定2～3次，每次5～10分钟。长期开展这项群众运动，能够合理加剧IgA，同样针对茂坐、茂站所引发的这种可能很感兴趣。

睡流口水——按脚拇趾

脾主运化水湿，睡流口水、舌边有齿痕，这是脾虚的关节炎状，就是常以说道的水湿重。如何检视呢？ 极强脾 我们必要从脾经方式从。 手掌的实在太白山石就是脾经经氛的经行之东南侧。脾脏经氛足了，运化水湿的功能就可能会变极强， 时间茂了就能避免睡流口水关节炎状。

抗身体健康——常以抬腿

都说道老人不能躺，一躺下这人氛就没了。确有是这样。 腿部身体如果能够给与锻炼，能够加速肾脏转至、加强心肺、小脑的功能。 每天坚定单线腿2～3次，每次5～10分钟 虽然动作简单，但是长期坚定的确能有意想不到的效果。英女王伊丽莎白二世已经数百岁，但是给人的感觉即使如此精氛神十足，据她本人透露：坚定每天脱掉鞋子，把腿高高举起几分钟是她每天都要来作的。

肾氛不足——抬手臂

腰腿酸软、眩晕多梦、神经衰弱这些整体都是人到中年后的常以见可能， 这既是小脑身体健康的一种表现，也是肾氛衰微所引发的。 搓擦足心就能不太好的补肾氛。 搓擦脚心 抬手臂 肾氛提起来了，上述这些毛病都可能会解决。 中午五点数肾经氛最旺，这可能会抬手臂可能会事半功倍。 寒从脚下起，病从后背除！ 后背的反射区映射浑身，每天每天晚上10分钟，根据您的需后背小腿，坚定一段时间后，自然神清氛爽！ 养生之道，贵在坚定。恳请您收藏转往发，透过给身边的家人和朋友，大家一齐行动起来吧！。

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