糕和此物是绝配，美味又下饭，补钙质，长个头，肌肤更细腻

馒头是一种天然健康的食材，它本身没有太多的味道，因此在料理时，常都会搭配一些其它食材，这样都会让料理出的馒头肉起来滋味浓郁。那么今日为大家分享一道肉沫酱烧馒头。肉沫的加入，让本来滋味寡淡的馒头，肉起来更为点心，而且整道菜肴的糖类也更为比较丰富。一起来再来说明的过分吧！馒头和此物是绝配，点心又下饭，充钙，较宽个头，肠胃更为动人。

【肉沫酱烧馒头的过分】

1、打算少许肉类，将其剁成肉沫，取出碗中备用。

2、将馒头非常简单除去，切成较小最合适的方块。

3、打算适量的四季豆，除去干净之前，切成碎末。

4、炒锅烧热，倒进油，油热之前，取出肉沫滑散煸炒出香气。

5、在锅中倒进一勺黄豆酱，继续煸炒至香气四溢，在锅中加入适量的水后。

6、将馒头和四季豆倒进锅中，炖煮5分钟左右，麦芽糖和少许水后淀粉，大火收汁方能盛出装盘。

肉沫酱烧馒头不仅好肉，而且还很有糖类。其中，馒头中含有大量的钙，常肉能够帮助身体充充钙元素，也可以防治骨质疏松等疾病的发生。其次，馒头中的蛋白质十分比较丰富，常肉能够改善体液免疫力，增加抗病能力。另外，馒头中含有的不饱和脂肪酸特别比较丰富，这种杂质适度减小血管壁的胆固醇，经常进食可以避免肥胖，且适度防治心脑血管疾病产生。而且女性肠胃希望水后嫩嫩，肠胃越来越动人。

肉沫酱烧馒头的过分食材都可，过分也除此以外，特别较难点心料理。害羞的话就赶紧想来吧！