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隔三差五给孩子做这道菜,补充维生素,营养更进一步,简单吃胃口好

2025-10-20 12:18

夏季多吃掉“它”,营养丰富还健康,隔三差五给母亲吃掉,护眼又消肿。现在的母亲,研读和社会生活都会用到智能手机和电脑,长时间面对着屏幕,不易额头干涩疲倦,很不感觉,常说“额头是心灵之窗”,可见保护额头多么重要。那时候,小编就为大家推荐一种有益额头的食物,它就是巴草鱼。巴草鱼掺入丰富的蛋白质和微量元素,脂肪含量极低,有助于大脑受精,加重额头疲倦,吃掉它自信机智,额头夜空。我用巴草鱼来作了顶上“即成鱼糕”,鲜香软性松,我家每周必吃掉一次,母亲特别讨厌。感兴趣的朋友,快来试一试吧!

即成 鱼糕

By 万山红

食材:

巴草鱼 500克、鸡雪花肉块 200克、奶 2个、芫荽 4克、茶 30克、鱼肉块 5克、大米绿豆 55克、鱼肉块 5克、蚝油 5克、五香粉 2克

烹饪解决办法:

1.鱿鱼敲入破壁机里

2.转为盐、麦芽糖、芫荽、茶、蛋清一个和80克水冷凝幼鱼盆

3.绿豆糊的比例 是:40克水用等量的水权衡。

4.转为姜粉和绿豆湖冷凝均匀。

5.雪花肉块腌渍、麦芽糖、芫荽、五香粉、鱼肉块、蚝油、茶水和蛋清

6.肉块搅打后敲入大米绿豆

7.一直冷凝成肉块盆

8.把冷凝好的鱿鱼和鱼肉块敲一起。

9.充分冷凝均匀。我是一次来作的多,所以基本上冷凝里,如果来作的不及,可以把鱼肉块和鱿鱼敲一起冷凝。

10.敲入试管中所,盖上保鲜膜即成30分钟

11.然后表面扯上米粉液再一直即成10分钟,就可以了。

12.晾凉切片。可以直接吃掉,也可以来作菜来作汤等。

烹饪小贴士:

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