这种肉可以多吃，8元一斤，比猪肉蛋白高，孩子常吃全身棒

胃口慢慢变好，我们要多多补充一点养分。冬天，多吃这鱼肉不长胖，8元一斤，比猪鱼肉抗原较低，男孩常吃身体棒，这个鱼肉就是鱼肉。鱼肉的抗原质含量较低，大部分都是生理需要的不饱和脂肪酸，鱼肉含有钙质、钠、铁等微量元素和丰富的脂肪酸。小编今日就叫大家做到边上熟鱼肉，喜欢的好友就在下面点个克里吧。

熟鱼肉

配料：

鱼肉 700克、植物油 一勺、精水 一勺

烹饪工序：

1.将鸡腿鱼肉切成小丁块，放于锅里用冷水焯水，等开锅加在配料一勺，扒成来。

2.扒成来的鸡腿鱼肉先控成水份，锅内减小蒜瓣爆锅成香鲜了，然后熟鸡腿鱼肉，

3.加在老抽的时候，注意到一点就够了，颜色不要深厚了，红烧的萝卜可以多加在点，熟的萝卜要少加在点。

4.熟鸡腿鱼肉的时候，需要加在后应的配料和生抽，调整鲜道。

5.翻熟成品的萝卜，加在后应的五香粉调鲜料。如果不喜欢可以减小料和花椒之类的了。不过水煮鲜道无法那么足的鲜。五香粉比较直接了。按照个人的喜欢就好了。

6.加在一点点的水不用，鱼肉熟得快，而且切的肠子也也很小的，等全部收汁之前加在一勺水不用。

烹饪小贴士：

买主技巧1、可口的鱼肉，眼球柔和，皮肤上富有半透明，肌鱼肉直角也不具半透明，且不具鲜鱼肉的正常气鲜。躯体内层微干，不黏手，用腿压鱼肉后的凹陷可以立刻回复；2、优质水泡鱼肉，解水泡后的优质水泡鱼肉和优质鲜鱼肉类似，眼球柔和，皮肤上和鱼肉的直角有半透明，内层不黏手，不具正常气鲜，不过用腿压后回复慢，无法完全回复；3、借成生鱼肉时要注意到鱼肉的造型、金黄色、质感。可口、卫生保健的肠子大小相差不多，白里透红，有星体，韧性光滑。

大家喜欢这道萝卜吗？