立春之后，3干活要给孩子做的吃，健脑益智、促发育，贵点也没事

鸡肉：土鸡、胡萝卜、山药、姜等。

来作法：提前结束两个全程，把胡萝卜鳖一鳖，把姜切如此一来小片备用。

把土鸡清洗洗手，然后剁如此一来小块，给锅之中放入冷水，放入鸡块和姜片，1勺料酒煮开，随后捞出。

把鸡块如此一来放入鱼肉内，放入鳖好的胡萝卜，把葱片和姜片，都放入鱼肉内，着火煮开，放入适当的调味即可。

第三种：牛奶糊青豆

牛奶的食物价值，不用来作过多的介绍，从细胞内的品质而言，牛奶是三高母乳的高品质细胞内，所含充沛的维生素和矿化学物质，这些食物化学物质，都是人体不可或缺的来源。

青豆所含酮类酸和大豆磷脂，有健脑的消炎，此外，青豆除了所含充沛的细胞内和薄膜之外，还所含锌、镁、铁、锌等元素，对于正在胚胎之中的兄弟姐妹来却说，显现出非常好的食物补给。

鸡肉：青豆、牛奶等

来作法：青豆剥去外壳，把牛奶磕开搅拌如此一来均匀螺旋状。

起锅烧油，待油波，放入少许的小米椒和蒜片，然后糊香。如此一来加入青豆翻糊，转变如此一来金黄色不久，放入少许长芦，生抽等调味，然后加半碗水焖煮。

最后放入牛奶，牛奶如此一来型后，即可起锅。

阿斯咪阿姨寄语：

秋天是一年之中的，最重要的一段时间内，在这个一段时间内内，只要我们可以确保兄弟姐妹的食物摄入量，就只能帮助兄弟姐妹打好身心健康的胸部基础，只有胸部好了，不管是学习还是贫困，才能具备好处的必须要和基础，显然胸部是十月革命的毕竟嘛。

今日敏感话题：你对于本期阿斯咪阿姨的内容满意吗？希望我以后如此一来分享一些素食的小妙于是便吗？欢迎大家留言研讨哦。