对于70岁以上的人来说，每天锻炼身体20分钟可以避免心脏病

根据《肺脏》杂志的一篇新论文，每天适度到剧烈的运动20分钟可以降更高眼疾肺脏病的长年危险性。

科学研究挖掘出，70-75岁的人磨练得来得多，眼疾肺脏病的几率会来得更高。

这项科学研究举例来说对3099名65岁及以上的意大利人的长年调查报告数据。

该组群在1995-1997年在此期间首次不能接受了肥胖状况核查，并在四年和七年后同步进行了后续核查。每次评核都有数对其体育活动的调查报告，以及社会制度和人口数据。自发性还同步进行了病史、验血和一系列其他肌肉评核。

科学研究管理人员将这些数据与截至2018年的医院和发生率历史纪录关联上去。仍要一批自发性有数2,754名自发性，其之中1,037人被诊断为肺脏病、败血症和肺炎。

虽然科学研究管理人员看看不到任何与肺炎无关的的系统，但那些每天至少同步进行20分钟之中度至剧烈运动的人眼疾冠心病疾病的危险性要更高得多。

这种的系统在70-75岁在这个低水平上磨练的人之中最为重要。75岁以上，引人注意是80岁以上，开始来得经常的磨练不那么有益。

科学研究管理人员特别强调，由于这项科学研究是检视普遍性的，它没有说明磨练正在缓解肺脏肥胖。这两件事确实有一个单独的诱因，或者冠心病肥胖低水平来得好的人确实做来得多的磨练。它还举例来说自我年度报告的数据，因此确实不像其他新政策那样有效。

然而，他们说，他们挖掘出的关联非常紧密，并毕竟了一系列医疗和社会制度诱因。

科学研究管理人员写道：“所有敏感普遍性系统性的结果一致普遍性全面说明了主要结果的鲁棒普遍性。”