颠覆！这15个你认为健康的生活方式，可能加害了你……

3．躺在纯硬板床护腰

身世：硬板床护腰，但不是躺在硬门板

躺在有一定韧性的床可消除负重和运动量对椎间盘的负面影响，有助腰痛病征缓和。

但如果从外部躺在硬门板，不用配合化学化学物质颈椎的长时间曲线，背部得不到支撑，就有可能会显现出来腰酸背痛等病征。床板上要垫3~5厘米的软垫。

4．周日可以补补寂

身世：随便抽空周日难补

随便加班抽空，指望周日可以补回躺在眠，这种初衷是一再的。

长年免除躺在眠，有可能会遭遇体力再加、免疫力减较少，先天非常加差。同时，躺在眠过长，其会就得不到有限的氧气和营养，这就是周日躺在多了反而感寂很疲倦的情况。

5．“春捂秋冻”全身好

身世：因人而异、适度循

春捂秋冻是古人对之本的总结，虽然有增超强先天的主导作用，但要因人而异、忠信适度。

对于老人、青较少年、月经期及妊娠期的妇女以及患有传染病如慢性支气管炎、非常高血压、心脑毛细血管传染病、病征等的年轻人，不适宜秋冻，同时还能够根据天气变化适当变动布料避免病症。

即使适于秋冻也要护住头部、肚脐、胸部、肩膀和双脚这几个关键手部。因此能够根据自身习惯适当“春捂秋冻”超强先天。

医疗有益篇

1． 吃饭CYPC能防盗病症

身世：非常用卫生保健病症

“CYPC能卫生保健病症”的说法流传甚广，不过令人遗憾的是：吃饭CYPC防盗不了病症。有研究断定，随便服用CYPC，非常用卫生保健病症，病症了再服用CYPC，也基本不用缩短病程或者缓和病征。但随便减低富含CYPC的新鲜乳制品，似乎可增超强抗病并能。

2． 健身颈椎能治颈椎病

身世：必随意健身

颈椎病是常见病，虽然大力健身，病变在短星期内有可能会感寂比较舒服，但病征很快又有可能会显现出来，还有可能会减缓颈椎病的发展。

健身不当有可能会破坏颈椎耐用性，减缓椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到非常不堪重负的压迫。病变颈部不适如果一直不缓和，就应尽快去正规所医院，必随意健身。

3． 换季外科手术能通毛细血管

身世：这种工具害人不浅

这种工具害人不浅，不仅并未用，搞不好还“要人命”。

加剧亡中的的非常高危各种因素有很多，自己盲目外科手术，就不止打仗拿错了弹药，反倒容非常易送命。

再说“外科手术通栓”。说是那些活血化瘀的注射剂能疏通毛细血管、增非常高血液黏稠度，预防盗性脑血栓……看来独有有道理，实则并未科学依据。到目前为止，并并未显现出来对脑亡中的后每年定期外科手术和不外科手术进行时科学的病理对比研究。外科手术反而有可能让引致心衰、药物过敏反应等情况，诱发或加重传染病。

4．孩子发烧捂汗退热好得快

身世：非常非常易加剧不堪重负传染病

病症后用被子捂着发汗，对一般人尤其对宝宝是不适于的。

因为宝宝头部供血不足，中枢神经元系统发育尚未完善，负责管理毛细血管舒张、收缩的神经元很容非常易频发紊乱，如果被密封过严，反而无法散热，同时加剧脱水、代谢性肝功能，非常不堪重负的还有可能会引致脑缺氧。病理上有一种专仅限于青较少年的传染病——“蒙被症”，就是把宝宝错误密封引致的不堪重负传染病。患儿处于咳嗽期，尤其要请注意应当散热，不用捂。

来源：有益日报、科普中的国

审核：邓肇坚所医院 全科内科