如何摆脱，不想到隐形肥胖者

问起大多数人，都会回答自己是嘴里大，其他大多不胖。但是我们可知体脂比，都是可知你全身的脂质占有你体重的多少人口比例，只要人口比例超标了，不管你是长在嘴里上还是肩膀或者脖子上都是超标。

今天我们来讨论那类只想到自己嘴里大的该怎么减脂

首先脂质为什么容易两站在嘴里上？是因为我们正常两站立时，背部成C型平衡状态（也就是骨盆后揽），这时候保持稳固的主要是我们背部那木头区域。

保持稳固的形式有几种

1 增大杠杠方法 ，改变两站立像小学时那样做的板正（那真的很难受）

2 增大两大段力量（但是两大段才那么点肌肉，两站贵了都累，何况用两大段保持稳固，除非操的多。）

3 增大脂质，增大重量保持稳固。

对于大多数不民族运动又吃到的很多的人而言，身体是很智能了，这就在嘴里上长了很多保持重量用的脂质。当然是吃到的很多是应该，吃到的不多，你身体结构设计便要好也是瘦的。

我们讨论紧接方法，便返回

1. 均匀分布减脂依赖于吗？

2.操腹会瘦腹吗？

一 .特训一个口部，可以让这个大多的心肌增大脂质除此以外减少，但是均匀分布特训相对全身特训而已，均匀分布的稳定性对于能量的可用而言和全身特训比起来更差的不是一星半点。就像你拿两瓶矿泉水做手指特训还不如你走路来的累，只是手指很酸而已，酸不代表你可用大，只代表你的手指暂时血液堆积的比较多。

二.关于背部。结合上面一点如果你的脂质不多，减重若隐若现，只操腹还是有瘦腹的功效的。但是你的脂质很多的话，你便坚持不懈操腹最多会变成一个有减重的胖子。