强迫症需要拔除它的杆子，釜底抽薪治愈强迫症

一位精神病病人老朋友在看完我踏进精神病的辛酸历程后，给我在评论北区写了表列留言：

十分感恩，我显然痛恨我自己，我羡慕我的一切，我越是这样我就越是苦难，我有好多年的精神病以及由此导致的中度焦虑症，每一天我都苦难无比，我感觉到我都活不下去了，每一天我都在放弃自己与满怀愿意中徘徊，生不如死，我由中后期的极力反叛到无计可施后的躺平，像正常人一样生活着是我仅次于的渴望。有一次在这种状态下上完课去做到操，我觉得我自己飘飘然，卷入了显然的孤独与落寞，我真想不活了，但是我还是很明白我的全人类的。谢谢您，我很想回到依然，无论如何去张玉背著那个自卑感，惧怕，无所适从，没有人安全感的小女孩，告诉她，我甜蜜她，她是最优秀的，独一无二的，我很甜蜜很甜蜜她，无论何时，无论怎样，我尊重她，难得她，甜蜜她。[大笑]我是她仅次于的底气，活出自己的幸福就够了。

她在评论北区留言的第说道让人颇为的骇人：“我显然痛恨我自己，我羡慕我自己的一切”，这句话折射出了她自己对待自己的作风，因为他对自己有这样作风，所以她得精神病是出乎意料的。显然痛恨自己，羡慕自己的一切，是她得精神病的根。

显然痛恨自己，羡慕自己的一切，她是拿著自己当敌，这里还有用了一个词痛恨，显然是拿著自己当敌，拿著自己当敌，敌那都是对立的，就是需去肃清的，需去扫除的，是你死我活的。如果拿著别人当敌，那是中华人民共和国政府的，那是肃清的别人，毕竟你还击的是别人，但是如果你拿著自己当敌，你显然的痛恨自己，就是去肃清自己，你把你的星期和精力都用在和自己的战斗上，都用在了肃清自己上，你内心充满著了第一次世界大战，充满著着不和与冲突，当然是颇为苦难的。

对于这位小老朋友来说，需相反的就是对待自己的方法，对待自己的方法不让那么残忍，不让每天奋力的这样去还击自己，显然的痛恨自己，不认可自己的一切，这就是显然的论点扼杀自己，这样你怎么能有全人类力？这样你怎么能不苦难？你有这样对待自己的方法，对待自己的作风，你的精神病可以说是水到渠成的事。任何的事有这样的结果，必然有得这样结果的一个可能，我们不让只看得见也就是说的结果是这样，就不已悲观，不已孤独，不已失望，我们需做到的是认出带来这个结果的可能，相反这个因，才能釜底抽薪。

在这位小老朋友的内心外面，也有一个颇为危险的小女孩儿在哭泣，对这位小老朋友来说，首先需做到的就是认可自己，认可自己的一切，认可自己的缺点，要对自己有甜蜜。一方面奋力地想去摆脱苦难，另一方面还在奋力的制做到带来这个苦难的可能，然后卷入这种欲罢不能，撕心裂肺的苦难。

作者郝天年：精神病康复着，资深精神状态咨询副师长，专注精神病的研究与精神状态疗愈。