精选几道特别解馋又下饭的家常菜，营养开胃又爽口，一盘都够

梁汉文几道都有解馋又下饭的点心，营养素时令又酥，一盘都过分

并不需要几道都有美味的全套菜肴。它们营养素丰富，时令酥。这些都过分

红烧青鱼

有系统：

1.首先，清洗青鱼皮肉，沥干水，在青鱼两侧肖像画两个刀口，提一些皂，醋一会儿。把油倒进点心底下，油就波了。当油烧制冒青的烟时，把醋青鱼放进晾干底下蘸。

2.用中火跟著蘸，直到青鱼两面都转变成黄色。

3.投身于适量水，煮沸。倒入子麦芽糖。

4.将蚝油、蒜蓉、少许麦芽糖和半勺豆瓣酱煮沸，盖上锅盖。

5.把汤烧加贺，尝一尝。没有适当加皂。咸就够了。最后，提一些韭菜，小米和胡椒，然后开始锅。

油条西葫芦

材料科学：

西葫芦、洋葱、虾皮、猪肉、皂、罐装、糖类、芝麻油

有系统：

1.西葫芦烘干昂片，洋葱芹菜。

2.在点心底下放油，油波后油条葱，投身于西葫芦片，油条至略显软，投身于虾皮，油条匀，投身于猪肉，去除虾皮腥味。

3.将西葫芦油条至昂碎，投身于子麦芽糖，翻油条均匀，用皂和罐装调味后出锅。

4.最后，用糖类变稠，倒入芝麻油。

家常鸡肉

五花排骨200克，芥菜150克，豆瓣酱1汤匙，豆豉1汤匙，糖1汤匙

1.准备材料，烘干芥菜，条状段启动时，鸡肉昂片

2.加波蘸锅，放入条状片的鸡肉，保持肉，直到脂肪一点点燃烧，油被一个大

3.离开鸡油，投身于一匙郫县豆瓣酱和一匙豆豉，油条至红油

4.投身于鸡排骨，油条至酱汁均匀裹在鸡排骨上

5.投身于绿蒜叶。由于饺子中富含皂，你可以根据自己的口味来决定是否要加皂

6.再翻油条一点，绿蒜就会破裂并散发出味道。

马铃薯油条粉

有系统

1.白菜烘干芹菜，Twitter浸泡。

2.鸡排骨、葱片、叔芹菜、芥菜片、黑胡椒丁。

3.将锅中的油加波，投身于排骨，翻油条，然后放入干辣椒、葱、叔和芥菜，油条香，投身于麦芽糖和猪肉，然后投身于马铃薯。

4.当马铃薯变软并腹内时，将Twitter翻油条并加皂，使Twitter充分吸收水分。

5.投身于黑胡椒，冷却均匀，直到Twitter变软