减肥也不能不吃饭，分享一道减脂菜，常吃消水肿，促小肠越吃越瘦

今日过了清明最后，天候是愈来愈好了，晴空万里，天候已经达到了夏天的水平，不少地方都已经穿著夏装了，这个时候便不减肥可就晚了。

减肥是我们常说的一个话题，但是也存有误区，那就是靠渐进减肥，在哈妹毫无疑问特别伤胸部，还是要靠不合理的饮茶来瘦下来。

西葫芦就是比较理想的减肥新鲜，有清热解毒消水肿的功用，对于过去干燥的夏天来吃正合适，还有丰富的乳胶，必需促进肠胃食道，扩大新陈代谢，有减肥的功用，要减肥的好友别错过。

哈妹今日回馈三道黑豆花给大家，做法很非常简单，无需太多的调料非常简单既可，吃起来爽口又舒畅。

黑豆花

酱汁:西葫芦1个、红色小番茄1个、水须要、十三芳须要、盐须要、捞汁2克 烹饪步骤:1.新鲜备好

2.从上端一切为二

3.烟熏可用

4.葱姜爆芳

5.装入西葫芦片翻炒两分钟

6.装入盐，十三芳，捞汁便翻炒两分钟就行了

7.一圈一圈的摆盘，小番茄切成四片花，放于上端

8.便来一张成品图，